마키베리(Maqui Berry)의 장점

요즘 칠레에 지내는 중에 칠레에서 나는 건강한 과일로 마키베리(Maqui Berry)가 매우 유명해진 것 같습니다. 

건강한 음식을 조사를 하면서 알게 되었지만 열매(Berry)류의 장점으로는 안티옥시단트(노화방지) 효과가 매우 큰 것 같습니다. 예를 들어 마키베리(Maqui Berry), 아사이베리(Acai Berry), 아로니아 같은 열매류를 규칙적으로 먹는 습관을 가지는 것은 매우 좋아 보입니다. 어떤 열매류라도 조금씩 먹는 습관을 가지시면 건강한 삶을 사는데 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

마키베리 의 장점은 아래 15가지로 분류해 놓았습니다. 개인적으로는 몇 가지는 비슷한 내용이 있으니 10가지 정도 되는 것 같습니다. 참고하시길 바랍니다.

   

1. Anti Aging Properties(안티에이징):

마키베리의 가장 큰 장점인 안티옥시단트( 노화방지제) 가 주름이 생기고 노화가 생기는 것을 방지해 주는 역할을 한다고 합니다.

Maqui berry is filled with antioxidants, which help to slow down premature aging by fighting free radicals present in the body. These free radicals can cause DNA damage and lead to wrinkles and fine lines—all telltale signs of aging. Not only does maqui berry prevent aging but also nourish the skin cells, providing a radiant and youthful skin.

   

2. Treats Diabetics(당뇨병 치료):

마키베리는 당뇨병 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 포도당의 균형을 맞춰주는데 도움을 준다고 합니다.

Maqui berries are known to possess anti diabetic properties. Studies have shown that maqui berry is helpful in improving the balance of glucose in the blood. It also improves glucose tolerance of the body. The presence of anthocyanin properties makes this fruit beneficial for treating diabetes.

   

3. Boosts Metabolism(신진대사 활성화 , 스테미너 향상):

마키베리는 신진대화 활성화 및 스테미너 향상에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과도 있습니다. 지치고 힘들 때 마키베리를 시작해 보세요.

Lethargy getting you down? Try maqui berry! These amazing berries boost your metabolism and give your body a new found stamina. Maqui berry helps to kick start digestion, which in turn leads to proper release of energy.

   

4. Rich Source Of Antioxidants(안티옥시단트의 공급원):

많은 과학자들은 마키베리가 최고의(The highest) 안티옥시단트 공급원이라고 믿고 있습니다. 노화을 조금이라도 늦추기 위해서는 마키베리가 좋은 수단이 될 수 있으리라 생각됩니다.

Many scientists believe that maqui berries possess the highest quantity of antioxidants found in nature. It is highly concentrated with anthocyanin, a compound known for its strong antioxidant value.

   

5. Anti Inflammatory Effects(염증 완화):

마키베리는 염증완화에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 관절염 같은 염증성 치료에 도움이 될 수 있습니다.

Maqui berry has anti inflammatory properties. It effectively treats and provides relief from several inflammatory diseases like arthritis.

   

6. Treats Cardiovascular Problems(심혈관 치료):

혈관 내, 산화 콜레스테롤은 심장 마비 및 동맥 경화와 같은 심혈관 질환의 원인이 됩니다. 마키베리가 함유하고 있는 안티옥시단트는 이러한 콜레스테롤의 수치를 낮추는데 도움을 줄 수 있습니다.

Cholesterol oxidation in blood can lead to a number of cardiovascular problems, such as heart attack, stroke and the hardening of arteries. The antioxidant property of maqui berry prevents these serious health issues by controlling the level of cholesterol in the blood.

   

7. Antibacterial Properties(항균성의 효과):

많은 연구에 따르면 마키베리는 항균성의 효과가 있습니다. 다양한 균에 대한 치료에 도움이 된다고 연구 결과 알려져 있습니다.

A number of studies has shown that maqui berries are full of antibacterial properties. This property of the plant can help to treat and ward off bacterial infections of all kinds.

   

8. Anti Carcinogen Effects(항암작용):

마키베리에 강한 안티옥시단트는 DNA 및 세포에 있는 암세포의 증식을 막을 수 있습니다. 예를들어 대장암(Colon Cancer) 및 백혈병(leukemia)같은 암 질환과 싸우는데 도움이 된다고 알려져 있습니다.

Cancer cells are produced by free radicals present in the body. The strong antioxidants present in maqui berry help to avoid the damage caused by free radicals to the DNA and the cells, contributing to fight against various cancers, such as colon cancer and leukemia.

   

9. Antiviral Properties(항바이러스성):

마키베리는 항바이러스에도 효과가 있습니다. 헤르페스 바이러스 감염증 (herpes simplex virus infection) 같은 포진 바이러스 치료에 도움이 됩니다.

According to research, maqui berry loaded with many antiviral properties, treats several viral conditions, such as herpes simplex, genital herpes and HSV 2.

   

10. Beneficial In Weight Loss(다이어트 효과):

마키베리는 풍부한 영향분과 낮은 칼로리를 함유하고 있습니다. 이는 다이어트에 효과를 줄수 있으며, 혈액 내, 당분의 수치를 낮추는데 도움을 줍니다.

Maqui berry is rich in nutrients and low in calories, which make it very effective for losing weight. Its ability to balance sugar level in the blood helps in restricting the production of fat cells.

   

11. Helps Digestion(소화 증진):

마키베리는 신진대사를 활성화 하는 기능이 있기때문에 소화를 쉽게 할 수 있도록 도움을 줄 수 있습니다. 소화기관에 문제가 있는 분에게는 도움이 될 수 있습니다.

As mentioned before, maqui berries are a great way to boost metabolism of the body. These berries make digestion easier. It also eases several digestive problems. Healthy digestion equals healthy body!

   

12. Treats Kidney Related Problems(신장 , 콩팥 치료에 도움):

과일 내 안티옥시단트 성분은 신장 관련 질환에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다. 마키베리는 신체에 있는 독성분을 제거하여 신장 뿐 아니라 몸에 있는 질환 예방에 도움이 됩니다.

The antioxidants present in the fruit also avert several kidney related ailments. By keeping the kidneys healthy, maqui berries ensure that toxins are flushed out of the body, which ensures a disease-free body.

   

13. Rich In Essential Nutrients(필수 영양소가 풍부):

마키베리는 필수 영향소가 풍부하게 있습니다. 칼슘, 철분, 칼륨, 비타민C 등은 신체건강을 위한 필수 영양소 입니다.

Maqui berry is rich in essential nutrients, such as potassium, calcium, Vitamin C and iron, all of which work together to keep the body healthy and fit.

   

14. Enhances Immune System(면역체계 강화):

마키베리는 면역 체계 강화에 도움이 됩니다. 규칙적인 마키베리의 섭취는 감기나 독감예방에 도움이 됩니다.

Maqui berries are said to enhance the body's immune system. It also helps to fight several diseases. Regular consumption of maqui berry effectively treats cold and flu.

   

15. Extends Life Span(생명 연장):

마키베리는 위와 같은 14가지의 효과가 더해져 최종적으로 생명이 연장 할 수 있다고 알려져 있습니다. 관련하여 지속적으로 섭취한다면 여러가지 건강한 인생을 살 수 있으리라 생각됩니다.

Now, this is an obvious one! With such diverse health benefits, the berry is an amazing way to improve the overall health of a person and extend ones life span.

출처: <http://www.stylecraze.com/articles/amazing-health-benefits-of-maqui-berry/>