의식적인연습법 (1) 썸네일형 리스트형 의식적인 연습법 (GRIT) 사실 어떤 일을 의식없이 할 때가 있다. 어떻게 보면 취미생활이 그러하다고 볼 수 있는데, 예를 들자면 저는 매일 조깅을 하는데 왜 조금도 개선이 되지 않죠? 라는 질문을 한다면 바로 이러한 상황에 해당한다고 볼 수 있다. 매일 책을 읽지만 저의 글쓰기 실력은 조금도 개선이 되지 않지요 같은 상황도 동일한 것 같다. 물론 현대인들에게 이런 것까지 의식하며 생활 해야 하나요 라는 이야기를 할 수 있겠지만, 나같이 게으른 사람은 하나를 의식하여 연습을 할 필요가 있다고 생각이 들어 정리해 보았다. * 의식적인 연습법 1. 과학적 원리를 이해하고 연습한다. (이해없이 무조건적인 연습은 의미가 없다)- 명료하게 진술된 도전적 목표- 완벽한 집중과 노력- 즉각적이고 유용한 피드백- 반성과 개선을 동반한 반복"심사.. 이전 1 다음
